Monthly Archives: July 2017

Susah buang air besar atau lebih dikenal dengan nama sembelit merupakan problem yang mungkin pernah dialami oleh anda sendiri. Banyak yang menganggap sembelit hanya gangguan kecil yang dapat hilang sendiri atau hanya karena kurang serat, tetapi tahukah anda bahwa sembelit dapat merupakan tanda adanya “ hal yang tidak beres “ pada saluran cerna anda dan dapat mengancam nyawa bila tidak diobati dengan baik? Sembelit atau konstipasi dapat diartikan sebagai gangguan pada pergerakan saluran cerna bawah sehingga menimbulkan kesulitan dalam buang air besar atau frekuensi buang air besar yang berkurang. Frekuensi buang air besar pada tiap individu sangat bervariasi dan individual sehingga sembelit hanya dapat dinilai oleh si penderita berdasarkan frekuensi buang air besar biasanya. Gejala Sembelit ini timbul pada ± 1-2 % dari populasi umumnya. Seringkali sembelit dapat sembuh sendiri atau hanya karena perubahan jenis makanan yang dimakan, tetapi sembelit juga dapat merupakan bagian dari penyakit atau kelainan yang timbul pada saluran cerna bawah.

penyakti diare

Sebelum kita membahas sembelit, tentu kita harus mengetahui lebih dahulu pergerakan saluran cerna bawah yang normal. Yang disebut saluran cerna bawah terdiri dari usus halus bagian bawah ( jejunum dan ileum ), usus besar, dan dubur, sehingga bila ada gangguan pada salah satu bagian di atas maka gejala sembelit dapat muncul. Pengaturan pergerakan saluran cerna bawah sebagian besar diatur oleh system saraf di luar control sadar manusia kecuali bagian dubur yang dapat diatur secara sadar. Bila sisa makanan yang telah dicerna masuk ke dalam jejunum dan ileum maka akan merangsang system saraf usus untuk menggerakkan usus secara simultan dan teratur mendorong sisa makanan ke usus besar. Setelah sisa makanan sampai ke usus besar maka akan terjadi penyerapan air dan elekrolit dari sisa makanan, kemudian produk sisa tersebut akan disimpan sementara di usus besar dan ketika sudah penuh maka produk sisa dibawa ke rectum. Produk sisa pada rectum inilah yang akan merangsang sensasi ingin buang air besar, tetapi karena dubur diatur secara sadar oleh anda maka anda dapat menahan keinginan buang air besar untuk sementara hingga sampai ke toilet

Diantara semua penyebab yang ada maka kebiasaan hidup yang salah atau stresslah yang paling sering menimbulkan sembelit tanpa mengurangi kemungkinan akibat penyakit pada saluran cerna bawah dan penyakit sistemik. Bila penyebab sembelit adalah penyakit pada saluran cerna atau penyakit sistemik maka pengobatan disesuaikan dengan penyakit yang mendasarinya. Pada dasarnya langkah pertama adalah pemberian makanan tinggi serat yang berguna untuk melembutkan kotoran dan menjaga konsistensinya untuk tetap kenyal, obat anti nyeri, dan obat pencahar yang disesuaikan dengan penyebab sembelit yaitu:

- Pencahar rangsang yaitu obat yang merangsang keinginan untuk buang air besar. Biasanya obat yang beredar di pasaran merupakan jenis ini.

- Pencahar garam dan pencahar osmotic yaitu obat yang menarik air dari lumen usus sehingga konsistensi tinja menjadi lebih lunak dan akibat daya tarik air tersebut, pergerakan usus menjadi lebih aktif. Contohnya adalah laktulosa - Pencahar pembentuk massa yang bekerja dengan cara yang sama dengan pencahar garam, hanya saja obat bekerja di usus besar. Contoh yang dikenal masyarakat adalah agar-agar.

- Pencahar emolien yaitu obat yang melunakkan tinja tanpa merangsang pergerakan usus Sedangkan langkah berikutnya adalah terapi terhadap penyakit dasarnya. Bila penyebab sembelit adalah kebiasaan yang salah maka terapi yang tepat adalah mengurangi hingga menghilangkan kebiasaan yang salah tersebut disertai penggunaan obat pencahar untuk mengeluarkan tinja yang ada. Bila penyebab sembelit adalah stress emosional maka sebaiknya anda menemui psikiater untuk konsultasi lebih lanjut.

Setelah sembelit teratasi maka anda tentu perlu melakukan langkah-langkah pencegahan agar tidak terulang lagi, langkah-langkah sederhana yang dapat diambil antara lain:

  1. Melatih kebiasaan untuk buang air besar secara teratur. Yang paling baik adalah satu kali sehari terutama pada pagi hari. Keinginan buang air besar dapat dipicu dengan meminum segelas air putih pada pagi hari segera setelah bangun tidur. Hal ini akan menimbulkan rangsangan pergerakan usus halus dan usus besar sehingga kotoran didorong ke rectum dan akhirnya timbul keinginan buangair besar.
  2. Minum air putih minimal 1,5 liter sehari
  3. Makan makanan yang berserat tinggi seperti sayur-sayuran, gandum, buah-buahan, agar-agar, dll.
  4. Olahraga yang teratur misalnya jalan-jalan pagi.
  5. Istirahat yang cukup minimal 4 jam sehari
  6. Sarana yang dapat merilekskan anda dari tekanan aktivitas sehari-hari
  7. Penggunaan suplemen serat dapat dilakukan setelah anda memiliki pola buang air besar yang teratur
  8. Bila penyebab sembelit adalah penyakit sistemik maka menjaga kestabilan kesehatan sesuai anjuran dokter anda adalah pencegahan yang baik

 

Pernikahan merupakan moment  yang dinantikan setiap orang untuk hidup berpasangan dalam rumah tangga. Berbagai macam persiapan diperlukan untuk menyempurnakan hari tersebut seperti menyiapkan dan menentukan  waktu dan tanggal, menentukan tempat, tema pernikahan, menyiapkan beberapa pre-wedding foto, menyiapkan cathering, undangan dan souvenir. Apabila Anda menginginkan souvenir unik dengan hargasouvenir pernikahan yang sesuai budget alias nggak menguras kantong, simak info berikut ini.

harga souvenir pernikahan

Dalam memilih souvenir pernikahan Anda tentu perlu menentukan budget agar Anda dapat memilih barang dengan harga souvenir pernikahan yang pas. Pilihlah souvenir yang murah tapi tidak terkesan murahan. Jangan lupa mencantumkan tanggal dan nama Anda bersama pasangan pada souvenir dengan sedikit hiasan bernuansa tema pernikahan Anda. Pilihlah souvenir yang berguna atau bisa di pajang agar souvenir menjadi tidak sia-sia tentunya.

Mini kaktus atau mini pot tanaman sukulen yang mudah dirawat adalah salah satu pilihan souvenir unik dengan harga souvenir pernikahan yang murah, kisaran harganya sekitar Rp 3000 – Rp 10.000. Kemudian, mini candy jar juga unik. Toples kecil berisikan permen atau coklat warna-warni dengan hiasan pita so cute! Untuk kisaran harga Rp 9000 – Rp 12.000. Pemilihan souvenir berupa aromateraphy juga patut Anda coba selain karena tampilannya yang manis dan cute, aromatherapy juga dapat digunakan berulang-ulang dan harga untuk aromatherapy yakni sekitar Rp 2000 - Rp 10.000 tergantung jenis dan bentuk yang Anda pilih tentunya.

Apabila Anda ingin menyiapkan souvenir Anda sendiri, tentunya harga souveni rpernikahan yang Anda keluarkan akan lebih murah. Beberapa barang yang dapat anda jadikan untuk di jadikan souvenir pernikahan handmade yang unik yaitu, sekantong bibit kopi. Anda hanya perlu menyiapkan kantong mini berbahan kasa dan isilah beberapa biji kopi kemudian beri pita dan cantumkan nama Anda dan pasangan. Option lain bisa anda ganti dengan mengisi kantong dengan bibit tanaman atau kamu dapat mengganti kantong kasa dengan mini amplop berwarna coklat. Sangat unik tentunya! Untuk Kisaran harga Rp 3000 - Rp 13.000. Murah tapi tidak murahan ya.

Bila Anda ingin pilihan yang lebih unik dengan harga yang lebih murah lagi, Anda dapat mejadikan korek api kotak dengan tema vintage sebagai pilhan. Anda hanya perlu mencetak bungkus kotak korek dengan warna-warna vintage dengan tulisan yang sweet contohnya ‘my perfect match’ atau tulisan lain yang lebih sweet sesuai pilihan Anda. Cantumkan nama Anda dan pasangan dengan model tulisan yang ala-ala vintage ya.

Itulah beberapa pilihan unik dengan harga souvenir pernikahan yang murah dan on budget. Jadi, apakah Anda sudah menentukan pilihan souvenir apa yang akan Anda pilih untuk hari pernikahan Anda? Pilihlah yang sesuai budget Anda pilihlah keunikan souvenir sesuai selera Anda dan pasangan.

 

3 Keuntunga belanja di pasar tradisional - Manajemen keuangan keluarga sesungguhnya dapat dikerjakan lewat cara yang sederhana. Satu diantaranya, yaitu melindungi supaya pengeluaran tidak lebih dari pendapatan. Karenanya, bermacam langkah dapat ditempuh. Satu diantaranya, dengan belanja di pasar tradisionil. Sebab, hingga sekarang ini, harga-harga di pasar tradisionil umumnya lebih terjangkau di banding pasar modern. Terlebih, bila berbelanja di pasar induk. Umpamanya, di Jakarta ada pasar induk spesial buah serta sayuran, Kramat Jati. Disana, Anda dapat berbelanja buah serta sayuran dengan harga grosir.

Diluar itu, berbelanja ke pasar tradisionil juga miliki beberapa keuntungan. Apa sajakah?

Sangat mungkin tawar-menawar untuk harga yang lebih hemat

Pasar tradisionil umumnya bukanlah sebatas transaksi jual beli barang. Namun, juga hubungan pada penjual serta pedagang. Sebagian seringkali tersambung keakraban yang berbentuk kekeluargaan. Menurut Sekretaris Jenderal Asosiasi Pedagang Pasar Tradisionil, Ngadiran, dengan hubungan seperti itu, waktu keadaan tertekan seseorang konsumen dapat lakukan penangguhan pembayaran barang yang dibeli. Hal itu tidak dapat dikerjakan bila berbelanja di pasar modern yang segera mesti bayar waktu ada di kasir (Detik. com, 3 April 2013). Diluar itu, dengan hubungan itu, umumnya Anda semakin lebih gampang lakukan tawar-menawar harga untuk memperoleh harga lebih murah hingga dapat menghemat pengeluaran.

Mempermudah penyusunan jadwal berbelanja mingguan

Umumnya pasar tradisionil tidak diperlengkapi dengan cold storage atau almari pendingin memiliki besar. Hingga, product yang di jual hari itu diupayakan terjual habis hari itu juga karna tidak dapat diawetkan dalam mesin pendingin. Oleh karena itu penjual di pasar tradisionil umumnya tidak menyetok barang dalam jumlah banyak. Begitu, tingkat rotasi barang yang di jual juga lebih cepat hingga barang yang di jual juga senantiasa baru serta fresh (Detik. com, 28 Mei 2015). Dengan kesegaran yang lebih terbangun, Anda juga dapat menaruh barang lebih lama di kulkas tempat tinggal untuk sebagian product sekalian. Umpamanya Anda dapat berbelanja keperluan untuk persediaan 1 minggu. Begitu, Anda dapat mengatur jadwal berbelanja dengan terjadwal untuk hindari pemborosan cost transportasi dibanding bila mesti ke tempat berbelanja sehari-hari. Ê

Irit waktu

Waktu berbelanja di pasar tradisionil, umumnya Anda akan segera membayar barang yang dibeli segera ke penjualnya. Ini berlainan dengan di pasar modern yang perlu membayar ke kasir. Ketika ramai pengunjung, Anda mungkin saja mesti antri sebagian lama sebatas untuk membayar barang yang mungkin saja tidaklah terlalu banyak. Karenanya, sesungguhnya berbelanja di pasar tradisionil lebih irit saat.

Sebarkan artikel ini pada rekanan Anda dengan feature media sosial. Serta, berikan juga pengalaman Anda mengatur manajemen keuangan keluarga dengan berbelanja di pasar tradisionil pada kolom berikut ini.

Seiringnya jadi bertambah umur jadi kulit akan mengendor tidak kecuali kulit dibawah mata hingga menyebabkan kriput serta mengerut. Mengerut bukanlah penyakit tetapi yaitu tanda penuaan pada seorang yang telah mulai lanjut usia untuk kita baiknya mendekatkan diri pada sang pencipta serta berikan kesan baik pada tiap-tiap manusia.

Ciri-ciri Ambeien yang Harus Anda Ketahui

Kerutan dibawah mata jadi problem besar untuk wanita karna akan kurangi tampilan muka cantik yang ada. oleh karena itu kami akan memberi ramuan obat tradisionil untuk menyingkirkan kerutan di bawah Mata

1. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Tomat

Satu diantara buah yang bisa memberi perlindungan ekstra bag kulit anda. Di dalam buah tomat ada kandungan anti-oksidan begitu tinggi. Cukup irislah buah tomat dengan melingkar lantas berikan madu asli serta segera lekatkan dibagian kulit bawah mata berkeriput tunggulah sebagian waktu sampau nutrisi tomat serta madu meresap kuat di kulit wajahmu

2. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Madu
Bersihkan muka hingga bersih kemudia olehkan madu asli ke bawah mata sepanjang 20-30 menit jadi basuh dengan air hangat dianjurkan semuanya muka. Lantas segarkan dengan memoleskan Es batu ke muka kemudian.

3. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Mengkonsumsi Teh
dengan Mengkonsusi teh jadi bisa menyehatkan melindungi kulit tetaplah bersih serta bersinar, tunda serta kurangi timbulnya keriput di wajah juga kulit bawah mata, bahkan juga bisa menghindar beragam penyakit kulit. namun dianjurkan janganlah minum teh dengan kental.

4. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata denganMinyak Zaitun serta Lemon
Minyak zaitun serta lemon bisa kurangi keriput pada kulit, ukup anda olehkan pada bawah mata yang keriput.
5. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Ketimun
Lekatkan irisan mentimun di wajah yang bersih, hal semacam ini bisa beri kesegaran kulit, melunakkan kulit, serta menyingkirkan keriput pada bawah mata serta muka.

6. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Pisang
Haluskan 1-2 buah pisang hingga lumay serta lembut seperti cream, berikan keseluruh permukaan muka biarlah sepanjang lebih kurang 30 menit lantas bersihkan dengan air hangat, tepuk-tepuk kulit muka anda janganlah sekali- kali menyeka hingga kering.

7. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Nanas
Berikan daging buah nanas sisi muka yang krutan, tunggulah 20 menit lantas bersihkan hingga bersih dengan air hangat atau dingin.

8. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Kulit Semangka

Cara menghilangkan kantung Mata serta Kulit setelah itu yaitu dengan kulit semangka gosokkan pada kulit yang kerutan, lalu dicuci dengan air bersih, ini dapat melembutkan kulit.

9. Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dengan Minyak Kelapa
Minyak kelapa murni dapat mengangkat kulit kering penyebabnya krutan dibawah mata. berikan minyak kelapa hangat keseluruh muka, pakai bahan ini setiap saat kamu kehendaki.

10. Langkah Menyingkirkan Kerutan di bawah Mata dgn Susu Bubuk
Ini kembalikan kelembapan kulit muka bila lembab jadi akan kenyal serta jauh dari krutan langkahnya : Silakan campur 4 sdm susu bubuk,
2 sdm madu,
2 sdm air hangat

Aduk sampai rata samapai seperti pasta, berikan di wajah dengan rata jauhi sekitaran mata cukup sisi kulit mata saja tutup muka dengan handuk kecil yang direndam di air hangat diamkan hingga 10 menit. lalu bersihkan.

Terkecuali menyingkirkan kerutan dengan bahan di atas, Anda harus juga menghindar munculnya kerutan baru yang akan muncul sekali lagi.

Untuk menghindar kerutan, jauhi cahaya matahari segera. Bila mesti terekspos matahari, pakai tabir surya, topi, serta kacamata hitam.
Janganlah merokok karna dapat mengakibatkan kulit kering.
Jauhi dehidrasi
Senantiasa melindungi kelembapan kulit anda dapat dengan olesan minyak serta banyak cairan.

Belanja adalah keperluan yang mendasar dalam diri manusia, karna manusia membutuhkan barang – barang maupun layanan untuk penuhi keperluan basic mereka dalam kehidupan satu hari – hari.

Mall adalah pasar modern yang dibuat dengan rencana waktu saat ini yang mana banyak dikunjungi serta disukai jadi satu diantara tempat maksud dalam belanja untuk orang pada saat saat ini.

Mall dibuat dengan mendasar tidak cuma tempat untuk belanja saja, tetapi sebagai tempat orang untuk berkumpul dengan dan tempat untuk menggunakan saat dengan orang yang lain.

Mall yang berada di pulau Bali ada beragam macam macamnya, karna Bali adalah maksud wisata yang tidak ada henti di Indonesia. Mall di Bali dibuat manfaat mensupport kehidupan orang-orang lokal di sana dan menjawab tantangan akan pentingnya pasar modern manfaat mendukung aktivitas pariwisata mereka.

Mall – mall yang akan kita kupas tersebut adalah shopping mall yang paling besar yang berada di pulau Bali. Mungkin saja tulisan ini dapat jadi rujukan waktu kita bertandang atau ada di pulau Bali, terlebih saat kita membutuhkan keperluan barang atau layanan yang dibutuhkan kita dapat melirik mall – mall tersebut jadi referensi tempat belanja di sana.

Mall – mall ini terdapat banyak catatan perlu sendiri bila kita ingin lihat serta memperbandingkan dengan mall – mall yang berada di daerah – daerah beda, mungkin saja daerah asal kita. Bukan sekedar harga serta kwalitas barang, tetapi juga service servicenya yang mungkin saja kita menjadikan rujukan dalam pilih mall jadi tempat belanja keperluan pokok satu hari – hari.

Dalam hal semacam ini pasti mall – mall yang berada di lokasi pulau Bali.

1. Discovery Shopping Mall

Mall ini terdapat dekat dengan pantai Kuta Bali yang populer mempunyai eksotisme pariwisata untuk beberapa pelancong. Mall ini berniat dibuat dekat dengan object wisata pantai Kuta manfaat mensupport aktivitas pariwisata setempat pastinya.

Dengan sediakan juga tempat belanja dalam paket waktu saat ini beberapa pengunjung pantai Bali bisa pula nikmati wisata berbelanja di mall ini. Bermacam store yang berada di mall ini termasuk lengkap, dari mulai pakaian, barang – barang mengkonsumsi, juga sediakan food store yang dapat di nikmati dengan nuansa kental Bali di sekitaran daerah pantai Kuta.

Mall ini begitu luas sekali areanya, termasuk mall besar di pulau Bali. Centro Departement Store adalah satu diantara tempat di mall ini yang populer untuk beberapa shoppers yang bertandang ke sini.

Banyak pengunjung yang ramai belanja di sini atau sebatas jalan – jalan mencari udara fresh dengan berkumpul atau makan di sini. Mall ini dapat jadi rujukan waktu kita ada di daerah pantai Kuta.

Info Dasar

Alamat : Jalan Kartika, Kuta, Kabupaten Badung, Provinsi Bali

Nomor Telepon : +62 361 755522

Jam Operasional : 10. 00 – 22. 00 WIB

2. Beachwalk Mall

Mall yang bernama Beachwalk Mall ini masih tetap berada di daerah pantai Kuta. Keramaian daerah pantai Kuta yang 24 jam non-stop mungkin saja dapat membuat kita jemu, tak ada kelirunya bila kita meluangkan diri singgah ke mall besar ini.

Sebagai keunikan Beachwalk Mall ini yaitu designnya yang unik, menawan, serta futuristik. Terkecuali luas tempatnya, view panorama di mall ini dapat jadi tempat jalan – jalan yang mengasyikkan untuk beberapa pelancong.

Mall ini bukan sekedar berbentuk himpunan store, tetapi juga ada bioskop XXI yang populer jadi satu diantara bioskop besar di Indonesia. Cafe serta Spa untuk yang mencarinya dapat juga diketemukan di sini.

Semuanya serba lengkap karna memanglah tempatnya yang luas serta besar. Kita dapat pilih tempat belanja atau sebatas enjoy di mall ini dengan nyaman juga.

Info Dasar

Alamat : Jl. Pantai Kuta, Kuta, Badung, Kabupaten Badung, Bali, Indonesia

Telepon : +62 361 8464888

Jam Operasional : 10. 30 – 22. 30 WIB

3. Mall Bali Galleria

Mall ini ada di daerah Simpang Riur yang populer di Bali. Ruang Mall juga berdekatan dengan Bandara Internasional Ngurah Rai.

Mall ini populer begitu lengkap store-nya, dan luas areanya hingga membuat beberapa pengunjung jadi nyaman saat nikmati jalan – jalan dan belanja di mall ini. Bioskop XXI dapat juga didapati di sini, jadi dapat jadi tempat hangout yang begitu menarik untuk kita guys.

Tempatnya yang strategis juga membuat mall ini ramai akan pengunjung sehari-harinya. Walau ramai pengunjung mall ini begitu nyaman karna luas areanya yang mungkin saja dapat disebut jumbo. Beragam merk dagang populer serta berkwalitas juga ikut menghiasi ritel – ritel dagang yang berada di Mall Bali Galleria ini.

Info Dasar

Alamat : Jl. By Pass I Gusti Ngurah Rai, Simpang Dewa Ruci, Kuta, Badung, Bali, Indonesia

Telepon : +62 361 755277

Jam Operasional : 10. 00 – 22. 00 WIB

4. Lippo Mall Kuta

Mall Lippo adalah satu diantara mall yang sekali lagisekali lagi dapat diketemukan di daerah pantai Kuta Bali. Jadi banyak macam serta pilihan untuk kita bila ada di daerah pantai Kuta. Daerah pantai Kuta memanglah di kenal jadi satu diantara pusat kegiatan ekonomi yang padat.

Lippo Mall Kuta jadi satu diantara pemain dalam putaran kegiatan ekonomi di daerah pantai Kuta. Terkecuali tawarkan nuansa serta panorama ciri khas Kuta Bali, kita dapat belanja mencari barang – barang yang berkwalitas juga di mall ini. Mall di daerah Kuta memanglah terkenal areanya serta besar susunan bangunannya.

Info Dasar

Alamat : Jl. Kartika Plaza, Lingkungan Segara,, Kuta, Kabupaten Badung, Bali

Telepon : +62 361 8978000

JamOperasional : 10. 00 – 22. 00 WIB

5. Ramayana Mall Bali

Untuk mall yang satu ini mungkin saja adalah satu diantara mall yang mempunyai banyak cabang di kota – kota di Indonesia. Mall ini jadi rujukan satu diantara mall besar di pulau Bali. Tidak cuma karna populer dengan terdapatnya potongan harga besar tetapi juga servicenya yang disebut begitu ramah serta bagus dari Mall Ramayana ini.

Bermacam food store ada juga di sini, jadi untuk yang saat jalan – jalan di daerah Mall Ramayana terasa lapar serta menginginkan mengganjal perut dapat segera singgah buat nikmati bermacam hidangan makanan dibagian food store.

Aktivitas berbentuk expo serta pameran – pameran juga seringkali diselenggarakan di mall ini, jadi sisi dari promosi menarik ketertarikan pengunjung untuk datang ke Mall Ramayana ini.

Info Dasar

Alamat : Jl. Diponegoro No. 103, Dauh Puri, Denpasar Bar., Kota Denpasar, Bali, Indonesia

Telepon : +62 361 246180

Jam Operasional : 10. 00 – 22. 00 WIB